Di' addio alla malinconia invernale: questi 7 consigli ti prepareranno per la primavera!
Le giornate si allungano, il sole splende più spesso e la natura si risveglia. Dopo un inverno di aria secca, poca luce solare e forse qualche doccia calda di troppo, la tua pelle ha bisogno di una rinfrescata! Niente paura: questi sette semplici consigli daranno alla tua pelle una sferzata di freschezza, ti aiuteranno a sentirti più energica e ti prepareranno al meglio per la primavera...
Passa a una crema viso più leggera
In inverno, amiamo le creme ricche e corpose, ma con l'aumentare delle temperature, una crema idratante più leggera è la scelta migliore. Mantiene la pelle idratata senza appesantirla. Non sai quale crema sia più adatta al tuo tipo di pelle? Non esitare a chiedere consiglio!
Esfoliare per una nuova luminosità
Mesi di temperature variabili e aria secca possono lasciare la pelle spenta. Un'esfoliazione regolare rimuove le cellule morte e stimola la circolazione sanguigna, lasciandoti un incarnato più liscio, sano e radioso!
Non dimenticare: l'esfoliazione non è riservata solo al viso: uno scrub rinfrescante può apportare benefici anche a tutto il corpo.
Godetevi il sole primaverile
È ora di godersi il sole! Più sole significa più vitamina D e un colorito sano e naturale. Lascia che la tua pelle si adatti gradualmente per prevenire le scottature e consentirle di produrre abbastanza melanina per proteggersi. Idratanti ricchi di antiossidanti come le vitamine A , C ed E forniscono un supporto extra.
Sapevi che anche la tua dieta gioca un ruolo importante? Uva nera, frutti di bosco, mandorle e pomodori sono ricchi di antiossidanti che aiutano a proteggere la pelle dai danni dei raggi UV dall'interno. Un toccasana gustoso e salutare per la tua pelle!
Il sonno di bellezza è reale
Il sonno di bellezza non è un mito! Mentre dormi, la tua pelle lavora duramente per ripararsi. Ecco perché è essenziale detergere il viso prima di andare a letto e nutrirlo con un siero idratante e una crema da notte rigenerante. Presta particolare attenzione alla delicata pelle del contorno occhi , poiché è qui che compaiono i primi segni di stanchezza.
Una buona notte di sonno non solo aumenta i tuoi livelli di energia, ma ti regala anche un incarnato fresco e radioso. Una vittoria per tutti!
Idratarsi con acqua e tisana
Il freddo invernale non ha colpito solo la pelle: ha messo a dura prova tutto il corpo. Ora è il momento perfetto per idratarsi! Bevi molta acqua e sorseggia tisane leggere, come il tè verde allo zenzero o al limone. Questa semplice abitudine ha un grande impatto sia sulla pelle che sui livelli di energia.
Mangia cibi colorati e naturali
Più energia e un aspetto fresco e sano iniziano da ciò che hai nel piatto. Scegli cibi freschi e non trasformati, evita gli zuccheri raffinati e mangia quanta più frutta e verdura di stagione possibile. Più colore c'è, meglio è!
Consiglio: lavare accuratamente frutta e verdura utilizzando una miscela fatta in casa di acqua, aceto e bicarbonato di sodio per rimuovere i residui di pesticidi.
Muoviti e goditi l'aria aperta
Il modo migliore per accelerare il metabolismo, perdere peso in inverno e rimettersi in forma è fare regolarmente esercizio fisico, preferibilmente all'aperto. Il movimento ti stanca piacevolmente, ti dà nuova energia e ti aiuta a sentirti più in forma.
L'attività fisica all'aria aperta ha un ulteriore vantaggio: puoi goderti l'aria fresca e osservare la natura che prende vita, rendendo la primavera ancora più piacevole!
