I piedi spesso soffrono. Ogni giorno ci portano, eppure sono spesso trascurati. Con una semplice e piacevole cura dei piedi, metti la tua base sotto i riflettori e puoi prevenire molti problemi!
I tuoi piedi sono il tuo "terzo rene". Molte tossine che i tuoi reni non riescono a espellere possono passare attraverso i piedi. Ciò è dovuto alla differenza di valore del pH. Molte tossine vengono espulse anche attraverso la pelle sotto forma di eruzione cutanea, macchie rosse o acne.
Pediluvio con sali del Mar Morto
Per alleviare la pelle e aiutare il corpo a espellere le tossine attraverso i piedi, puoi fare regolarmente un pediluvio con sale del Mar Morto . Questo aiuta anche con il piede d'atleta, i piedi sudati, i piedi gonfi e i piedi freddi. Inoltre, funziona con molte forme di eruzioni cutanee e disturbi alla vescica e ai reni. Può anche fornire supporto per cure di disintossicazione e dimagranti.
Per un pediluvio, usa mezza tazza di sale del Mar Morto e acqua sul collo del piede. Puoi anche pestare il sale con un mortaio in modo che venga assorbito più facilmente dall'acqua. Quindi scioglilo in acqua calda e aggiungi acqua tiepida. Immergi i piedi per mezz'ora e poi lasciali asciugare all'aria.
Consiglio: bere un bicchiere d’acqua durante e dopo il pediluvio.
Previene calli, funghi e crepe nei piedi
- Lavare i piedi : sembra ovvio, ma è importante lavare i piedi ogni giorno con acqua tiepida e unsapone delicato . Assicurati di lavare anche tra le dita, dove i batteri possono accumularsi facilmente.
- Asciugatura dei piedi : anche in questo caso, asciugare particolarmente bene gli spazi tra le dita dei piedi per ridurre al minimo il rischio di funghi ai piedi o altre infezioni.
- Scarpe adatte : le scarpe troppo piccole possono causare vesciche e calli, mentre quelle troppo grandi possono far scivolare e sfregare i piedi. Pertanto, indossa scarpe che calzino bene e forniscano un supporto adeguato.
- Cambia regolarmente le scarpe : questo dà loro la possibilità di prendere aria e aiuta a prevenire la formazione di funghi ai piedi.
- Rimuovi i calli in eccesso : strofina i talloni 1-2 volte a settimana per rimuovere le cellule cutanee in eccesso. Rimuovi i calli in eccesso dopo ogni doccia (quando la pelle è morbida) con una pietra lavica.
- Idrata : massaggia i piedi ogni giorno con una crema idratante per i piedi . Non dimenticare le cuticole e lo spazio tra le dita, ma assicurati che la crema sia ben assorbita prima di indossare i calzini.
Leggi qui cos'altro puoi fare contro calli e ragadi
Infezione fungina dell'unghia
Soffri di un'infezione fungina alle unghie? Ci sono vari prodotti sul mercato che promettono di aiutarti a liberartene. Tuttavia, questi spesso danno effetti collaterali spiacevoli. Pertanto, provali solo se nient'altro ti aiuta davvero.
- Fate un pediluvio con sale del Mar Morto 2 volte a settimana.
- Tamponare o immergere nell'aceto:
- Hai poco tempo? Tampona l'unghia due volte al giorno con un batuffolo di cotone imbevuto di aceto.
- Abbastanza tempo? Immergi l'unghia nell'aceto una volta al giorno per 15 minuti. Quest'ultima opzione è la più efficace, perché l'aceto può anche passare attraverso e sotto l'unghia. Dopo due settimane di persistenza, vedrai un effetto. Tieni le unghie corte e lima regolarmente la parte superiore dell'unghia micotica (o fallo fare da un pedicure).
- Lavatevi i piedi ogni giorno, preferibilmente senza sapone.
- Dopo ogni lavaggio o doccia, asciuga i piedi con un asciugamano pulito.
- Asciugare bene i piedi, soprattutto tra le dita.
- Indossare calzini puliti ogni giorno.
- Indossare quante più scarpe aperte possibile e camminare a piedi nudi il più possibile.
- Cambiare regolarmente le scarpe.
- Disinfettare scarpe e calzini con un agente antimicotico.
- Indossare calzini realizzati con materiali naturali (cotone) e scarpe di pelle.
- Indossare sempre le ciabatte nelle aree comuni dei bagni e nelle saune.
Se questo non dovesse funzionare, è consigliabile consultare il medico.
Unghie dei piedi allegre
Una volta che hai coccolato e curato i tuoi piedi, le tue unghie sono le prossime a ricevere un restyling. Il taglio delle unghie può essere fatto meglio dopo la doccia o dopo un pediluvio. Taglia le unghie dritte e poi limala per dargli la forma. Non tagliarle troppo corte!
Se vuoi lucidare le unghie, prima lucidale con una lima per unghie e usa sempre uno strato di base prima di applicare il colore.
