How to make your tan last longer

Hur du får din solbränna att hålla längre

Solbrända ser vi friskare och fräschare ut, men tyvärr försvinner denna solbränna ofta snabbare än vi skulle vilja. Vad kan du själv göra för att bevara din semesterbrun så länge som möjligt?

Visste du att en vuxens hud i genomsnitt förnyar sig på 28 till 30 dagar? När vi åldras saktar denna process ner och cellförnyelsen tar så småningom cirka 50 till 60 dagar. Vi kan inte påverka takten i denna förnyelseprocess, men det finns säkert några saker du kan göra och inte göra för att bevara din semesterbrun så länge som möjligt:

Begränsa din bad- och duschtid

För att bevara din solbränna är det klokt att inte utsätta huden för vatten för länge, eftersom det torkar ut huden. Ju kallare vatten, desto bättre!

Hydrate - Hydrate - Hydrate ...

Att smörja in huden efter dusch är en uppgift för många eftersom det tar "så mycket tid". Och ändå gör denna magiska dagliga rutin bara DEN stora skillnaden. Så: när du har torkat av efter duschen (klappa torr, gnugga inte), applicera omedelbart en kroppskräm, lotion, smör eller olja . Fukten i din kropp kommer att avdunsta mindre snabbt på detta sätt, vilket förhindrar torr hud.

Skrubba med måtta

Skrubbning är särskilt viktigt innan du går ut i solen. Den tar bort döda hudceller, vilket gör att färgen tränger djupare in i huden. Gör detta inte mer än en gång i veckan och använd alltid en fuktgivande kräm eller olja efteråt. På så sätt tar du bara bort döda hudceller och inte din solbränna!

Är du solbränd? Använd sedan a svalkande aftersun .

Drick mycket vatten

Att dricka tillräckligt med vatten förbättrar inte bara hudcirkulationen, det gör också att hudcellerna lever längre.

Ät frukt och grönsaker rika på betakaroten

För att stimulera melaninproduktionen (som gör att du blir snabbare solbränd och solbrännan håller längre), ät mycket frukt och grönsaker rika på betakaroten. Betakaroten är en stark antioxidant som motverkar åldrandet av (hud)celler orsakat av för mycket sol. Du kan hitta betakaroten till exempel i tomater, morötter, kål och broccoli, gröna bladgrönsaker som spenat och apelsin och gula frukter (t.ex. mango och mandariner).

Vad ska man göra när huden skalar?

Hudpeeling är kroppens sätt att bli av med skadade celler. När din hud är solbränd utlöser din kropp automatiskt en mekanism som bryter ner alla skadade celler så snabbt som möjligt.

Om din hud flagnar, täck den med löst sittande kläder. Återfukta tillräckligt och regelbundet. Har du peeling i ansiktet? Använd sedan en återfuktande ansiktskräm samt en återfuktande ansiktsmask . Håll dig borta från huden så mycket som möjligt, detta kan bara skada den. Låt din kropp göra jobbet själv - i sin egen takt - för att ersätta den skadade huden.

Tillbaka till blogg