Det finns fortfarande många fabler om naglar. Vad är sant? Vilka är de bästa sätten att ta hand om dina naglar? Ta reda på det här.
Vita fläckar tyder inte på kalciumbrist
Många tror att vita fläckar på naglarna tyder på brist på kalcium eller zink. Detta är en myt. Vita fläckar är vanliga, helt ofarliga och oftast resultatet av tryck som appliceras på naglarna. Fläckarna försvinner automatiskt genom att de växer ut.
Naglar består till stor del av keratin
Både naglar och hår är gjorda av keratin, men de är sammansatta på ett annat sätt. Näring som är bra för håret har också fördelar för naglarna. En varierad kost med många vitaminer, proteiner och mineraler erbjuder, förutom god och regelbunden vård, nyckeln till friskt hår och naglar.
Naglar ska kunna "andas"
Tvärtemot vad många leverantörer av konstnaglar och nagellack hävdar är det avgörande för naglarnas hälsa att de kan ta upp syre. När denna process är komplicerad kan nageln göra det svårare att avvärja infektioner. Dessutom gör nagellack och konstgjorda naglar att naglarna torkar ut och minskar flexibiliteten och styrkan hos naglarna.
Stress tar också ut sin rätt på dina naglar
Kronisk stress kan störa nageltillväxt. Stress och trötthet avleder kroppens energi och näringsämnen från friskt växande naglar och hår.
Nagelbanden har en funktion
Nagelband gör att huden runt nageln kan behålla fukt och skydda dem från bakterier. Ta därför aldrig bort dem! Lös hud, å andra sidan, kan försiktigt tas bort med en nagelbandstrimmer för att förhindra inflammation.
Vertikala åsar på naglarna
Åsar i naglarna kan förekomma i både finger och tånaglar. De är vanligtvis ofarliga och utvecklas på grund av låga luftfuktighetsnivåer med åldern, men de kan också vara ett uttryck för ett underliggande systemiskt tillstånd eller hudsjukdom. Om du märker nagelförändringar som inte går över av sig själva är det bäst att rådfråga din läkare.
Sköra, trasiga naglar har en orsak
Om du lider av spröda, spröda naglar beror det ofta på en kombination av gener och vissa handlingar. Tvätt och rengöring utan handskar, arbete med papper och frekvent användning av desinfektionsmedel är de vanligaste orsakerna. För att skydda dina händer och naglar är det bäst att använda en hand- och nagelkräm flera gånger om dagen. Klipp dessutom aldrig naglarna utan fila dem alltid med en glas- eller kartongfil. Fila inte fram och tillbaka, utan åt ett håll!