Abbronzati, sembriamo più sani e freschi, ma sfortunatamente questa abbronzatura spesso scompare più velocemente di quanto vorremmo. Cosa puoi fare per preservare l'abbronzatura delle vacanze il più a lungo possibile?
Sapevi che, in media, la pelle di un adulto si rinnova in 28-30 giorni? Con l'avanzare dell'età, questo processo rallenta e il rinnovamento cellulare alla fine impiega circa 50-60 giorni. Non possiamo influenzare il ritmo di questo processo di rinnovamento, ma ci sono sicuramente alcune cose che puoi fare e non fare per preservare la tua abbronzatura delle vacanze il più a lungo possibile:
Limita il tempo dedicato al bagno e alla doccia
Per preservare l'abbronzatura, è consigliabile non esporre la pelle all'acqua per troppo tempo, perché questo la secca. Più l'acqua è fredda, meglio è!
Idratatevi - Idratatevi - Idratatevi ...
Lubrificare la pelle dopo la doccia è un compito per molti perché richiede "tanto tempo". Eppure questa magica routine quotidiana fa proprio LA grande differenza. Quindi: una volta che vi siete asciugati dopo la doccia (tamponate, non strofinate), applicate immediatamente un crema per il corpo, lozione, burro o olio . L'umidità nel tuo corpo evaporerà meno rapidamente in questo modo, prevenendo la pelle secca.
Strofinare con moderazione
Strofinare è particolarmente importante prima di esporsi al sole. Rimuove le cellule morte della pelle, consentendo al colore di penetrare più in profondità nella pelle. Fatelo non più di una volta alla settimana e usate sempre un crema o olio idratante in seguito. In questo modo, rimuovi solo le cellule morte della pelle e non la tua abbronzatura!
Hai preso una scottatura? Allora usa un rinfrescante doposole .
Bere molta acqua
Bere abbastanza acqua non solo migliora la circolazione della pelle, ma fa anche sì che le cellule della pelle vivano più a lungo.
Mangia frutta e verdura ricche di beta-carotene
Per stimolare la produzione di melanina (che ti fa abbronzare più velocemente e durare di più), mangia molta frutta e verdura ricca di beta-carotene. Il beta-carotene è un potente antiossidante che contrasta l'invecchiamento delle cellule (della pelle) causato da troppo sole. Puoi trovare il beta-carotene ad esempio nei pomodori, nelle carote, nei cavoli e nei broccoli, nelle verdure a foglia verde come gli spinaci e nella frutta arancione e gialla (ad esempio mango e mandarini).
Cosa fare quando la pelle si desquama?
Il peeling della pelle è il modo in cui il corpo si libera delle cellule danneggiate. Quando la pelle si scotta al sole, il corpo innesca automaticamente un meccanismo che scompone tutte le cellule danneggiate il più rapidamente possibile.
Se la tua pelle si sta desquamando, coprila con abiti larghi. Idrata a sufficienza e regolarmente. La tua pelle del viso si sta desquamando? Allora usa una crema idratante per il viso e una maschera idratante per il viso . Stai lontano dalla pelle il più possibile, questo può solo danneggiarla. Lascia che il tuo corpo faccia il lavoro da solo, al suo ritmo, per sostituire la pelle danneggiata.
