L'estate è la stagione preferita dell'anno per molti di noi, per via del clima caldo, delle lunghe giornate e della sensazione di vacanza beata. Godetevi il sole fino in fondo, ma abbronzatevi gradualmente!
Il sole è la fonte di ogni vita. La luce solare ha forti proprietà curative. Le persone con certe malattie (della pelle) traggono grandi benefici dalla luce solare. Quando senti il calore del sole sulla pelle, il tuo corpo inizia immediatamente a produrre vitamina D. Nessuna pillola può batterlo! Tuttavia, anche troppo sole può causare danni. Come ti proteggi?
Godimento ottimale del sole
La parola magica per prendere il sole in modo sensato è: assicurati di non scottarti! Sii saggio e lascia che la tua pelle si abitui lentamente al sole. Se vuoi esporre la tua pelle al sole per un periodo più lungo (diverse ore alla volta), è meglio applicare protezione solare e indossare abiti e copricapi coprenti.
Limitare l'uso degli occhiali da sole
Indossa gli occhiali da sole solo quando il sole ti dà davvero fastidio. Questo perché gli occhiali da sole bloccano parti importanti dello spettro luminoso di cui il corpo ha bisogno per le funzioni biologiche essenziali.
Il tuo corpo produce melanina alla luce del sole, che lo aiuta a proteggersi dai dannosi raggi UV. Più il sole è luminoso, più melanina viene prodotta dal tuo corpo. Più melanina, più scura è la pelle.
Per produrre melanina, è necessario che la luce solare raggiunga gli occhi. Di conseguenza, la ghiandola pineale riconosce la necessità della sua produzione. Quando si indossano eccessivamente gli occhiali da sole, la luce solare non riesce a penetrare negli occhi, riducendo la produzione di melanina. Per così dire, il cervello perde il segnale per attivare il meccanismo di protezione naturale. Un peccato, vero?
Cura della pelle e dei capelli in estate
Anche d'estate, dedicate sufficiente attenzione alla vostra pelle e ai vostri capelli. Cosa è importante in questo caso?
1. Strofinare
Esfoliare regolarmente con un prodotto personalizzato (vedi i nostri consigli per prodotto) è il modo migliore per far risplendere la pelle e ottenere e mantenere una bella abbronzatura uniforme. Permette inoltre a idratanti e doposole di svolgere meglio il loro lavoro.
Viso
Regala alla tua pelle un trattamento delizioso peeling del viso 2-3 volte a settimana. Non dimenticare le labbra!
Corpo
Prestate particolare attenzione ai piedi, ai gomiti e alle ginocchia durante l'esfoliazione . In estate, le piante dei piedi spesso soffrono. Camminare a piedi nudi e indossare scarpe aperte fa sì che la pelle produca più calli.
Suggerimenti
- Non esporsi direttamente al sole dopo l'esfoliazione, poiché la pelle sarà particolarmente sensibile.
- Non strofinare mai quando la pelle è bruciata; attendere che la pelle si sia calmata e guarita. gel di aloe vera rinfresca e lenisce la pelle ed è quindi un doposole ideale, anche per i più piccoli
2. Depilazione
Ascelle
In estate, spesso sudiamo eccessivamente a causa delle alte temperature. Ciò può causare prurito e cattivo odore corporeo. Può anche portare a eruzioni cutanee. Quando le ascelle sono senza peli, le possibilità che si verifichino gli inconvenienti di cui sopra sono ridotte. Alcune persone trovano fastidioso radersi le ascelle. Puoi anche tagliare i peli corti per ridurre le possibilità che si verifichino i disagi di cui sopra o usare il nostro crema depilatoria .
Utilizzare un deodorante senza alluminio regolarmente e lubrificare la pelle con gel di aloe vera non appena si manifesta prurito o irritazione.
Linea bikini
Non radere mai la zona bikini appena prima di andare in spiaggia! La pelle qui è più sensibile e incline alle irritazioni. Se ti radi o fai la ceretta prima e poi la esponi direttamente alla luce solare intensa, al sale e al cloro, le possibilità di peli incarniti, protuberanze e prurito sono molto più alte. Quindi sii intelligente e fallo la sera prima di partire e lenisci la pelle con il gel di aloe vera Dopo depilazione .
3. Idratarsi
- Usa sempre una crema idratante dopo la doccia e/o l'esfoliazione. Se non idrati a sufficienza la tua pelle, potrebbe seccarsi e risultare tesa e pruriginosa. Usa una crema da giorno su viso, collo e décolleté ogni mattina per prenderti cura e proteggere la tua pelle.
- Utilizzare creme più leggere, a base d'acqua.
- Inoltre, ricordati di utilizzare un settimanale maschera facciale adatto al tuo tipo di pelle per mantenerla equilibrata.
- Usa una crema da notte ricca e non grassa con ingredienti attivi come glicerina o burro di karité che aiutano a idratare la pelle e a trattenere l'umidità. Molte creme da notte agiscono anche per combattere la formazione delle rughe.
Suggerimenti
- Detergi accuratamente la pelle ogni sera con un prodotto adatto al tuo tipo di pelle e tamponala con tonico la mattina.
- Bevi molta acqua di buona qualità. Una bella pelle inizia dall'interno; bevendo abbastanza acqua, aiuti a idratare la pelle. Estetisti ed esperti di salute consigliano una quantità di 2-2,5 litri di acqua al giorno.
- Mangia sano. La pelle è l'organo più grande del corpo ed è fortemente influenzata da ciò che mangi. Quindi, mangia cibi vari e freschi. Vari tipi di frutta e verdura fresca contengono molti antiossidanti diversi che proteggono la pelle, permettendole di risplendere!
4. Cura dei capelli
Troppo sole, mare salato e acqua clorata possono rendere i capelli meno lucidi, meno morbidi, spezzarsi più velocemente, diventare crespi e spezzarsi. Come proteggi i tuoi capelli da questo?
- Indossate un berretto, un turbante o un bel cappello di paglia.
- In estate, evitate trattamenti chimici come permanente, mèches, ecc.
- Cerca di stare più a lungo all'ombra.
- Raccogli i capelli lunghi in uno chignon e cerca di tenere la testa fuori dall'acqua.
- Sciacquare i capelli prima di fare il bagno o applicare un olio o siero per capelli leave-in (questo chiude le cuticole) in modo che l'acqua clorata e/o l'acqua di mare abbiano meno probabilità di penetrare nei capelli. Risciacquare sempre bene la sabbia e l'acqua di mare e lavare i capelli due volte con un shampoo delicato. Quindi, utilizzare sempre un balsamo maschera per capelli O condizionatore per proteggere i capelli, renderli più pettinabili ed evitare l'elettricità statica.
- Prenditi cura dei tuoi capelli dall'interno verso l'esterno, mangiando cibi freschi e colorati e bevendo molta acqua.
