L'autunno è una stagione meravigliosa. La natura cambia e regala colori spettacolari. Il riscaldamento torna attivo e rendiamo le nostre case più accoglienti. Abbiamo più voglia di coccolarci: fare un bagno, goderci una maschera per il viso e rannicchiarci sul divano con una coperta.
Per la pelle, l'autunno è un periodo di transizione dall'estate all'inverno. La pelle ha bisogno di riparare i danni dell'estate e prepararsi all'inverno.
Pertanto, quando inizia l'autunno, è bene dare un'occhiata da vicino alla propria routine di cura della pelle. Questo perché il calore artificiale del riscaldamento combinato con meno sole influisce direttamente sulla pelle. Regolando la routine, è possibile impedire che la pelle diventi più secca e sensibile. Ad esempio, optare per una crema viso più ricca e utilizzare un siero più spesso.
Prendendoti delle cure più intensive, puoi anche prevenire il peggioramento di patologie della pelle come acne , eczema atopico , psoriasi e rosacea , dovuto all'aria più secca e alla carenza di vitamina D.
Nella cura della pelle, scegli ingredienti che aiutano a riparare la pelle. La vitamina C , ad esempio, ha un effetto comprovato contro i danni solari esistenti (pigmentazione e rughe). Anche i prodotti con ingredienti lenitivi e riparatori della barriera aiutano a ripristinare le condizioni della pelle. Inoltre, assicurati di utilizzare sufficienti ingredienti che trattengono l'idratazione come l'acido ialuronico .
Esfoliare
Ora lo scrub diventa particolarmente importante. Un buon scrub/peeling non solo rimuove le cellule morte della pelle, ma aiuta anche a ridurre la pigmentazione, prevenire i brufoli e trattenere l'idratazione.
Esfolia la pelle 1-2 volte a settimana. Per il viso, usa un scrub delicato , per il corpo a più grossolano . L'esfoliazione rimuove le cellule morte della pelle e stimola la riparazione della pelle. Non dimenticare i piedi (soprattutto i talloni)!
Prenditi cura delle tue mani
Le mani hanno sempre molto da sopportare, ma in autunno si seccano più in fretta a causa del freddo esterno e della secchezza interna. Quindi ecco fatto: idratate regolarmente! La nostra gamma include diversi creme per le mani che prevengono e riparano le mani screpolate, nutrono e si prendono cura della pelle e vengono inoltre assorbiti rapidamente.
Bere acqua
È importante idratare la pelle sia dall'esterno (creme di cura) che dall'interno. L'acqua pura (evitare ad esempio alcol e caffè) è la più efficace per questo.
Idratare regolarmente
Chiudere le finestre e accendere il riscaldamento abbasserà l'umidità in casa. Questa minore umidità fa sì che la pelle perda la sua idratazione nell'ambiente, rendendola più secca.
Pertanto, prenditi cura della tua pelle regolarmente con un crema o olio corpo ricco. Prestare particolare attenzione alle aree secche come stinchi, ginocchia, piedi e gomiti.
Usa un siero e una crema più ricca per il viso
Il vento freddo e inclemente, la pioggia, il caldo e la secchezza del riscaldamento spesso lasciano la pelle tesa e possono formarsi rapidamente screpolature, lacerazioni, squame e chiazze rosse.
In autunno è quindi meglio utilizzare un crema per il viso che nutre, idrata e protegge adeguatamente la pelle dal freddo, dalla pioggia, dal vento e dagli sbalzi di temperatura. Dai alla tua pelle una spinta in più usando un siero sotto la crema. Applica anche un maschera viso nutriente una o due volte alla settimana.
Non fare la doccia troppo lunga e non troppo calda
Naturalmente è fantastico fare una lunga doccia calda o un bagno dopo una giornata autunnale fredda e cupa! Ci riscaldiamo di nuovo e dimentichiamo tutto ciò che ci circonda. Tuttavia, poiché l'acqua della doccia e del bagno estrae molti dei grassi e degli idratanti naturali della pelle, la pelle diventa secca e sensibile. Quindi godetevela, ma, come per molte cose nella vita, con moderazione! Limitate il tempo trascorso in acqua e sotto l'acqua e usate prodotti delicati .
Disturbi della pelle in autunno
Perché i disturbi cutanei esistenti come eczema E psoriasi peggiorano spesso in autunno? Anche se ti sei preso cura della tua pelle in modo impeccabile durante l'estate, il sole, il mare e l'acqua clorata e/o l'aria condizionata hanno messo a dura prova la tua barriera cutanea. Una barriera cutanea danneggiata è più facile per batteri e virus di entrare e inoltre fa seccare la pelle più velocemente. Di conseguenza, è più probabile che disturbi della pelle come psoriasi ed eczema si sviluppino o peggiorino.
Più acne dopo l'estate
Acne problemi possono anche riacutizzarsi o peggiorare dopo l'estate. Questo perché le radiazioni UV causano l'ispessimento dello strato esterno della pelle. Questo carico extra sulle cellule della pelle può causare blocchi nei follicoli, aumentando il rischio di sviluppare infiammazioni. Inoltre, la luce solare può stimolare la produzione di sebo. Mentre l'abbronzatura estiva scompare lentamente, l'acne è anche più evidente in autunno.
