Les termes « peau sèche » et « peau déshydratée » sont souvent utilisés de manière interchangeable car les gens veulent dire la même chose. Comment cela fonctionne-t-il exactement ?
Peau sèche a une pénurie de huile/sébum et un peau déshydratée a une pénurie de humidité . Peau sèche est un type de peau , tandis que peau déshydratée est un affection cutanée Cela peut arriver à tout le monde. Par exemple, une personne ayant la peau grasse peut également avoir la peau déshydratée en même temps. Ce qui est déroutant, c’est que les personnes ayant une peau sèche et déshydratée peuvent souffrir de squames, de démangeaisons, d’une peau sensible, tendue et terne.
Voici donc un aperçu des différences :
Caractéristiques
Peau sèche
La peau sèche est sèche partout, y compris sur les mains et le cuir chevelu. Très sensible au vieillissement prématuré, elle nécessite une nutrition constante grâce à des produits riches en huile. Sa structure est fine et ses pores sont très fins. De plus, elle a souvent un aspect terne et tiraille immédiatement après le lavage. Elle a également tendance à se rider et présente rarement des boutons.
Peau déshydratée
Une peau déshydratée peut être à la fois grasse et sèche. Ce problème cutané est souvent temporaire et peut être dû à des facteurs environnementaux tels que la météo ou l'alimentation. Une peau déshydratée se caractérise par une insuffisance de la couche protectrice naturelle de la peau (couche lipidique/couche graisseuse), ce qui entraîne une évaporation de l'eau. Une peau déshydratée a donc besoin d'une hydratation constante et se manifeste principalement par des ridules, des desquamations et des tiraillements. Une brillance intense est souvent visible sur le front et les joues. De plus, les impuretés peuvent être un signe de déshydratation.
Causes
Bien que la peau sèche puisse être congénitale, elle résulte généralement de mauvaises habitudes de soins quotidiens et/ou de mode de vie. Les principales causes de la peau sèche sont :
- Habitudes de douche et de bain : La combinaison de savons, de produits de bain et de gels douche avec des détergents agressifs et de l'eau très chaude élimine non seulement la saleté, mais affecte également la barrière cutanée, provoquant le dessèchement de la peau.
- L'utilisation de certains ingrédients dans les produits de soins personnels : Les ingrédients synthétiques tels que les parfums et les conservateurs contenus dans les crèmes ou lotions de soins peuvent endommager la barrière cutanée, rendant la peau moins capable de retenir l'humidité.
- Nutrition et mode de vie : Une carence en certains nutriments tels que les protéines et certaines graisses ainsi qu’une consommation insuffisante d’alcool et de tabac peuvent assécher votre peau de l’intérieur.
- Âge : Avec l'âge, la peau devient plus sèche en raison des changements hormonaux. Surtout pendant et après la ménopause, de nombreuses femmes constatent une peau beaucoup plus sèche. La production d'œstrogènes diminue, ce qui rend la peau plus fine et plus sèche.
- Conditions météorologiques : Le froid, le vent et l'air sec assèchent la peau de l'extérieur. En hiver, la peau peut être encore plus sèche.
- Rayonnement UV : trop de soleil peut dessécher la peau.
- Air sec dans la maison : Le taux d'humidité idéal dans une maison se situe entre 45 et 50 %. Un taux inférieur, généralement dû au chauffage ou à la climatisation, peut assécher votre peau. Un humidificateur ou des bacs à eau peuvent vous aider.
- Stresser: Le stress perturbe non seulement les fonctions de la peau, mais influence également la production de protéines dans la peau qui aident à retenir l’humidité.
- Peau sensible : Une peau sensible perturbe le mécanisme de défense qui protège l'organisme contre les stimuli extérieurs. Cela peut entraîner une peau sèche. Peau sèche et peau sensible vont souvent de pair.
- Hérédité: La peau sèche peut être héréditaire et donc congénitale.
Soins
- Adaptez votre rituel de douche ou de bain : Douche la plus courte et la plus froide possible (max. 37 degrés) Utilisation crèmes de douche naturelles et douces qui n'endommagent pas la couche protectrice de votre peau, mais l'enrichissent. Après la douche, hydratez votre peau avec un crème ou huile pour le corps .
- Nettoyez votre visage sans eau : Si votre peau est très sèche, vous pouvez la nettoyer sans eau pendant plusieurs semaines. Utilisez le lait et le tonique. Observez la réaction de votre peau : elle devient plus apaisée et plus souple. Si c'est le cas, vous pouvez également utiliser un gel lavant sans savon une fois par jour.
- Nourrissez votre peau avec crèmes riches et ajouter un sérum à votre soin quotidien : Après le nettoyage, utilisez un sérum de votre choix et laissez-le agir quelques minutes. Appliquez ensuite un crème pour le visage pour peau sèche jusqu'à ce que votre peau soit agréablement nourrie.
- Masque visage : Utilisez un masque visage pour peau sèche 1 à 2 fois pour plus de nutrition et d'hydratation.
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Nourrissez votre peau de l'intérieur et optez pour un mode de vie sain
Buvez 1,5 à 2 litres d'eau par jour et consommez suffisamment de protéines et de bonnes graisses riches en oméga-3. Veillez également à vous détendre, à faire de l'exercice et à dormir suffisamment. Arrêtez de fumer et limitez votre consommation d'alcool.
