Nos pieds souffrent souvent. Ils nous portent au quotidien, et pourtant, ils sont souvent négligés. Avec un soin simple et agréable, vous les sublimerez et éviterez bien des problèmes !
Vos pieds sont votre « troisième rein ». De nombreuses toxines que vos reins ne peuvent pas éliminer peuvent passer par vos pieds. Cela est dû à la différence de pH. De nombreuses toxines sont également éliminées par la peau sous forme d'éruptions cutanées, de boutons rouges ou d'acné.
Bain de pieds au sel de la mer Morte
Pour soulager la peau et aider votre corps à éliminer les toxines par les pieds, vous pouvez prendre régulièrement un bain de pieds au sel de la mer Morte . Ce bain soulage également le pied d'athlète, la transpiration, les pieds gonflés et les pieds froids. Il est également efficace contre de nombreuses formes d'éruptions cutanées et de problèmes de vessie et de reins. Il peut également accompagner les cures détox et minceur.
Pour un bain de pieds, appliquez une demi-tasse de sel de la mer Morte et de l'eau sur le cou-de-pied. Vous pouvez également piler le sel au mortier pour faciliter son absorption. Dissolvez-le ensuite dans de l'eau chaude, puis ajoutez de l'eau tiède. Trempez vos pieds pendant une demi-heure, puis laissez-les sécher à l'air libre.
Conseil : buvez un verre d'eau pendant et après le bain de pieds.
Prévenir les callosités, les mycoses des pieds et les crevasses
- Se laver les pieds : Cela paraît évident, mais il est important de se laver les pieds tous les jours avec de l'eau tiède et un savon doux . Veillez également à vous laver les pieds entre les orteils, où les bactéries peuvent facilement s'accumuler.
- Séchage des pieds : Encore une fois, séchez particulièrement bien entre les orteils pour minimiser le risque de mycose des pieds ou d'autres infections.
- Chaussures adaptées : Des chaussures trop petites peuvent provoquer des ampoules et des callosités, tandis que des chaussures trop grandes peuvent provoquer des frottements et des glissements. Portez donc des chaussures bien ajustées et offrant un maintien adéquat.
- Changez régulièrement de chaussures : cela permet à vos chaussures de s'aérer et aide à prévenir les mycoses des pieds.
- Éliminez les callosités : Frottez vos talons 1 à 2 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes. Retirez les callosités après chaque douche (lorsque la peau est douce) avec une pierre de lave.
- Hydratation : Massez vos pieds quotidiennement avec une crème hydratante . N'oubliez pas vos cuticules et l'espace entre les orteils, mais assurez-vous que la crème soit bien absorbée avant d'enfiler vos chaussettes.
Lisez ici ce que vous pouvez faire d'autre contre les callosités et les fissures
Infection fongique des ongles
Souffrez-vous d'une mycose des ongles ? Il existe sur le marché divers produits qui promettent de vous en débarrasser. Cependant, ils entraînent souvent des effets secondaires désagréables. Ne les essayez donc que si rien d'autre ne vous aide vraiment.
- Prenez un bain de pieds avec du sel de la mer Morte 2 fois par semaine.
- Tamponnez ou faites tremper dans du vinaigre :
- Vous manquez de temps ? Tamponnez votre ongle deux fois par jour avec un coton imbibé de vinaigre.
- Avez-vous assez de temps ? Trempez l'ongle dans du vinaigre une fois par jour pendant 15 minutes. Cette dernière option est la plus efficace, car le vinaigre pénètre également à travers et sous l'ongle. Après deux semaines de traitement, vous constaterez un effet. Gardez les ongles courts et limez régulièrement le dessus de l'ongle atteint de mycose (ou faites-le faire par une pédicure).
- Lavez-vous les pieds quotidiennement, de préférence sans savon.
- Après chaque lavage ou douche, utilisez une serviette propre pour sécher les pieds.
- Séchez bien vos pieds, surtout entre les orteils.
- Portez des chaussettes propres tous les jours.
- Portez autant de chaussures ouvertes que possible et marchez pieds nus autant que possible.
- Changez régulièrement de chaussures.
- Désinfectez vos chaussures et chaussettes avec un agent antifongique.
- Portez des chaussettes en matières naturelles (coton) et des chaussures en cuir.
- Portez toujours des pantoufles dans les zones de baignade et les saunas communs.
Si cela ne vous aide pas, il est sage de consulter votre médecin.
Ongles de pieds joyeux
Après avoir chouchouté et soigné vos pieds, il est temps de relooker vos ongles. Il est préférable de les couper après la douche ou le bain de pieds. Coupez-les droits, puis limez-les. Ne les coupez pas trop courts !
Si vous souhaitez polir vos ongles, polissez-les d'abord avec un polissoir à ongles et utilisez toujours une couche de base avant d'appliquer la couleur.
