L'été est la saison préférée de beaucoup d'entre nous, grâce à son climat chaud, ses longues journées et son ambiance de vacances. Profitez pleinement du soleil, mais bronzez progressivement !
Le soleil est la source de toute vie. Il possède de puissantes propriétés curatives. Les personnes atteintes de certaines maladies (de la peau) bénéficient grandement du soleil. Lorsque vous ressentez la chaleur du soleil sur votre peau, votre corps se met immédiatement à produire de la vitamine D. Aucune pilule ne peut faire mieux ! Cependant, une exposition excessive au soleil peut aussi être nocive. Comment s'en protéger ?
Profiter au maximum du soleil
Le maître mot pour un bronzage responsable est : évitez les coups de soleil ! Soyez prudent et laissez votre peau s'habituer lentement au soleil. Si vous souhaitez vous exposer plus longtemps (plusieurs heures d'affilée), il est préférable d'appliquer crème solaire et portez des vêtements couvrants et un couvre-chef.
Limitez le port de lunettes de soleil
Portez vos lunettes de soleil uniquement lorsque le soleil vous gêne vraiment. En effet, elles bloquent des parties importantes du spectre lumineux dont le corps a besoin pour ses fonctions biologiques essentielles.
Votre corps produit de la mélanine grâce au soleil, ce qui l'aide à se protéger des rayons UV nocifs. Plus le soleil brille, plus votre corps produit de mélanine. Plus il y a de mélanine, plus la peau est foncée.
Pour produire de la mélanine, il est nécessaire que la lumière du soleil atteigne les yeux. Par conséquent, la glande pinéale reconnaît la nécessité de sa production. En portant des lunettes de soleil de manière excessive, la lumière du soleil ne peut pas atteindre les yeux, ce qui réduit la production de mélanine. En quelque sorte, votre cerveau rate le signal d'activation de votre mécanisme de protection naturel. Dommage, non ?
Soins de la peau et des cheveux en été
Accordez également suffisamment d'attention à votre peau et à vos cheveux en été. Qu'est-ce qui est important ici ?
1. Gommage
Exfolier régulièrement avec un produit personnalisé (voir nos conseils par produit) est le meilleur moyen de donner de l'éclat à votre peau et d'obtenir et de maintenir un beau bronzage uniforme. Cela permet également aux crèmes hydratantes et aux après-soleil de mieux agir.
Affronter
Offrez à votre peau un soin agréable peeling du visage 2 à 3 fois par semaine. N'oubliez pas vos lèvres !
Corps
Accordez une attention particulière à vos pieds, coudes et genoux lors de l'exfoliation . En été, la plante des pieds est souvent sollicitée. Marcher pieds nus et porter des chaussures ouvertes favorise la formation de callosités.
Conseils
- Ne vous exposez pas directement au soleil après l’exfoliation, car la peau sera particulièrement sensible.
- Ne frottez jamais lorsque votre peau est brûlée ; attendez que la peau soit apaisée et guérie. gel d'aloe vera rafraîchit et apaise la peau et constitue donc un après-soleil idéal, même pour les tout-petits
2. Épilation
Aisselles
En été, nous transpirons souvent excessivement en raison des températures élevées. Cela peut provoquer des démangeaisons et des odeurs corporelles désagréables, ainsi que des éruptions cutanées. L'absence de poils sous les aisselles réduit les risques de ces désagréments. Certaines personnes trouvent gênant de se raser les aisselles. Vous pouvez également couper les poils courts pour réduire les risques de ces désagréments, ou utiliser notre crème dépilatoire .
Utiliser un déodorant sans aluminium régulièrement et lubrifier la peau avec gel d'aloe vera dès que des démangeaisons ou des irritations surviennent.
Ligne de bikini
Ne vous rasez jamais le maillot juste avant d'aller à la plage ! La peau y est plus sensible et sujette aux irritations. Si vous vous rasez ou vous épilez d'abord la peau, puis l'exposez directement au soleil, au sel et au chlore, les risques de poils incarnés, de boutons et de démangeaisons sont bien plus élevés. Soyez donc prudent et faites-le la veille de votre départ et apaisez votre peau avec le gel d'aloe vera après épilation .
3. Hydratez-vous
- Utilisez toujours une crème hydratante après la douche et/ou le gommage. Une peau insuffisamment hydratée peut se dessécher et tirailler. Appliquez une crème de jour sur votre visage, votre cou et votre décolleté chaque matin pour prendre soin de votre peau et la protéger.
- Utilisez des crèmes plus légères à base d’eau.
- N'oubliez pas non plus d'utiliser un abonnement hebdomadaire masque facial qui convient à votre type de peau pour garder votre peau équilibrée.
- Utilisez une crème de nuit riche et non grasse, contenant des ingrédients actifs comme la glycérine ou le beurre de karité, qui aident à hydrater la peau et à la retenir. De nombreuses crèmes de nuit agissent également contre la formation des rides.
Conseils
- Nettoyez soigneusement votre peau chaque soir avec un produit adapté à votre type de peau et tapotez-la avec toner le matin.
- Buvez beaucoup d'eau de bonne qualité. Une belle peau commence de l'intérieur ; boire suffisamment d'eau contribue à l'hydrater. Les esthéticiennes et les experts de la santé recommandent de boire 2 à 2,5 litres d'eau par jour.
- Mangez sainement. La peau est le plus grand organe du corps et est fortement influencée par votre alimentation. Consommez donc des aliments variés et frais. Les fruits et légumes frais contiennent de nombreux antioxydants qui protègent la peau et lui confèrent un teint éclatant !
4. Soins capillaires
Trop de soleil, de sel marin et d'eau chlorée peuvent rendre vos cheveux moins brillants, moins doux, cassants plus rapidement, frisottis et fourchus. Comment les protéger ?
- Portez une casquette, un turban ou un joli chapeau de paille.
- Évitez les traitements chimiques comme les permanentes, les mèches, etc. en été.
- Essayez de rester davantage à l’ombre.
- Portez vos cheveux longs en chignon et essayez de garder la tête hors de l'eau.
- Rincez vos cheveux avant de nager ou appliquez un huile ou sérum capillaire sans rinçage (cela ferme les cuticules) afin que l'eau chlorée et/ou l'eau de mer soient moins susceptibles de pénétrer dans vos cheveux. Rincez toujours bien le sable et l'eau de mer et lavez vos cheveux deux fois avec un shampoing doux. Ensuite, utilisez toujours un après-shampoing. masque capillaire ou conditionneur pour protéger vos cheveux, les rendre plus faciles à coiffer et éviter l'électricité statique.
- Prenez soin de vos cheveux de l’intérieur en mangeant des aliments frais et colorés et en buvant beaucoup d’eau.
