Bronzé, on a l'air plus sain et plus frais, mais malheureusement, ce bronzage disparaît souvent plus vite qu'on ne le souhaiterait. Que pouvez-vous faire pour préserver votre bronzage de vacances le plus longtemps possible ?
Saviez-vous qu'en moyenne, la peau d'un adulte se renouvelle en 28 à 30 jours ? Avec l'âge, ce processus ralentit et le renouvellement cellulaire prend finalement entre 50 et 60 jours. Nous ne pouvons pas influencer le rythme de ce renouvellement, mais il y a certainement des choses à faire et à éviter pour préserver votre bronzage de vacances le plus longtemps possible :
Limitez votre temps de bain et de douche
Pour préserver votre bronzage, il est conseillé de ne pas exposer votre peau trop longtemps à l'eau, car cela la dessèche. Plus l'eau est froide, mieux c'est !
Hydrater - Hydrater - Hydrater...
Lubrifier sa peau après la douche est une tâche fastidieuse pour beaucoup, car cela prend « énormément de temps ». Et pourtant, cette routine quotidienne magique fait LA différence. Alors, après vous être séché (en tapotant, sans frotter), appliquez immédiatement un Crème, lotion, beurre ou huile pour le corps . L'humidité de votre corps s'évaporera ainsi moins vite, prévenant ainsi la sécheresse cutanée.
Frotter avec modération
Lavage Il est particulièrement important de se protéger du soleil avant de s'exposer. Cela élimine les cellules mortes et permet à la couleur de pénétrer plus profondément. Ne le faites pas plus d'une fois par semaine et utilisez toujours un crème ou huile hydratante après. De cette façon, vous n'enlevez que les cellules mortes de la peau et pas votre bronzage !
Vous avez un coup de soleil ? Utilisez un après-soleil rafraîchissant .
Buvez beaucoup d'eau
Boire suffisamment d’eau améliore non seulement la circulation cutanée, mais permet également aux cellules de la peau de vivre plus longtemps.
Mangez des fruits et des légumes riches en bêta-carotène
Pour stimuler la production de mélanine (qui accélère et prolonge le bronzage), consommez beaucoup de fruits et légumes riches en bêta-carotène. Le bêta-carotène est un puissant antioxydant qui prévient le vieillissement des cellules cutanées dû à une exposition excessive au soleil. On trouve du bêta-carotène par exemple dans les tomates, les carottes, le chou et le brocoli, les légumes à feuilles vertes comme les épinards et les fruits orange et jaunes (mangues et mandarines, par exemple).
Que faire lorsque votre peau pèle ?
La desquamation de la peau est le moyen utilisé par le corps pour éliminer les cellules endommagées. En cas de coup de soleil, le corps déclenche automatiquement un mécanisme qui détruit toutes les cellules endommagées le plus rapidement possible.
Si votre peau pèle, couvrez-la de vêtements amples. Hydratez-vous suffisamment et régulièrement. Votre peau pèle-t-elle ? Utilisez alors une crème et un masque hydratants . Évitez autant que possible tout contact avec la peau, car cela ne peut que l'abîmer. Laissez votre corps faire le travail lui-même, à son rythme, pour régénérer la peau abîmée.
